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How to do: 1.5 mile run

Catégories: Running

Gnobamus Enhadroj
 		    Added by Gnobamus Enhadroj


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Entraînements de ce membre

Day 1 PFT MAX
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25 minutes 48 secondes, Intense
Day 2
Day 2
8 minutes 6 secondes, Intense
Day 3
Day 3
28 minutes 3 secondes, Intense
Day 4
Day 4
37 minutes 55 secondes,
Day 5
Day 5
42 minutes,
Warm Up!
Warm Up!
7 minutes, Débutant
Warm It Up
Warm It Up
7 minutes, Débutant
Running practice
Running practice
30 minutes, Intense
P1D1
P1D1
1 heure 7 minutes 8 secondes, Intense

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