Shouldering

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Sandbag Overboard Toss

Sandbag Rotational Swing

Sandbag Reverse Lunges With Twist

Entraînements de ce membre

Carrera

46 minutes, Modéré

1012

5 minutes 31 secondes, Intense

Murphy

59 minutes 10 secondes, Intense

Peso Corporal I

20 minutes, Intense

Half Murphy

44 minutes 35 secondes, Intense

Bear Complex (I)

19 minutes 5 secondes, Intense

Sprints cardiovasculares

20 minutes, Intense

Half Murphy (II)

46 minutes 15 secondes, Intense

WOD's end (relaxing) I

2 minutes 40 secondes, Intense

How to do: Shouldering

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