How to do: Bent cable pull down

cable pulley at head height. feet together and close to base of frame. Rope handle either side of neck. With back straight and knees slightly bent hinge at hips. Return to start position and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Entraînements de ce membre

Leg Day

12 minutes 30 secondes, Modéré

Chest/triceps

18 minutes, Modéré

Back/biceps

7 minutes, Modéré

Shoulders/abs

16 minutes 20 secondes, Modéré

Bum Day

20 minutes 52 secondes, Modéré