How to do: Kneeling Left Leg Hamstring Floss

Start in a lunge position, left leg in front. Let your back (right) knee drop to the floor. Straighten front (left) leg, point toes to ceiling, and hinge at your hips with flat back. Return to start position and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Kneeling Right Leg Hamstring Floss

Hamstring Floss Left Leg

Hamstring Floss Right Leg

Hip Flexor Stretch Left Leg

Hip Flexor Stretch Right Leg

Left Hamstring Stretch

Plus d'exercices de ce membre

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

Entraînements de ce membre

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

40 minutes 30 secondes, Modéré

Core Work Basic 3 Tabata

18 minutes 40 secondes, Modéré

Core Work Stability Ball

30 minutes 40 secondes, Intense

Vasa Erg01

29 minutes 40 secondes, Modéré

Vasa Erg02

46 minutes 50 secondes, Modéré

Vasa Erg03

1 heure 15 secondes, Modéré

Vasa Erg04

49 minutes 10 secondes, Modéré

Vasa Erg05

42 minutes 50 secondes, Modéré

Vasa Erg 06

56 minutes 40 secondes, Modéré