How to do: Triceps En Silla

Apoyando nuestras manos en una silla y estirando los pies, bajamos para flexionar los brazos formando un ángulo de 90 grados y volvemos a subir.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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Saltos Largos

Giro Adentro Abductor Derecho

Giro Adentro Abductor Izquierdo

Giro Afuera Abductor Derecho

Giro Afuera Abductor Izquierdo

Entraînements de ce membre

Aeróbico 1 - PN1

36 minutes 45 secondes, Modéré

Fuerza Brutal

1 heure 2 secondes, Intense

Aérobico 4 - PN1

33 minutes 25 secondes, Modéré

Tabata Tren Inferior

50 minutes 5 secondes, Intense

Aeróbico 2 - PN1 - Fighter Fun

39 minutes 15 secondes, Modéré

Aeróbico 3 - PN1

37 minutes 55 secondes, Modéré

Aeróbico +1 - PN1

41 minutes 20 secondes, Modéré

Aeróbico +2 - PN1 - Fighter Fun

42 minutes 30 secondes, Modéré

Aeróbico +3 - PN1

40 minutes 30 secondes, Modéré