How to do: 1/3 Roll-up

Pull your belly in, raise arms a couple centimeters off the mat. Roll your upper back while raising your head and shoulder blades off the mat. Look at your belly and reach towards your knees. Do not tuck your chin. Hold for a second and relax.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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