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Description

Lie down with your knees bent and tap each heel in turn



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✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio
✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements
✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth
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Entraînements de ce membre

Gym
20 minutes, Intense
Week 1 Session 2 Abs
20 minutes 45 secondes, Intense
Monday Upper Body
38 minutes 10 secondes, Intense
Week 1 Session 3 Legs
16 minutes 5 secondes, Modéré
Week 2 Exercise 1
32 minutes 8 secondes, Modéré
Week 2 Exercise 3
14 minutes 36 secondes, Modéré
Week 2 Set 3 Legs
21 minutes 24 secondes, Modéré
Week 2 Upper
37 minutes 18 secondes, Intense
Week 2 Abs
25 minutes 50 secondes, Intense