How to do: Flexion des biceps avec bande

Tenez-vous sur la bande avec 1 pied, les poignées dans les mains. Contractez vos abdominaux et ramenez vos poings vers vos épaules puis relâchez lentement.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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