Reverse Grip Lat Pulldowns

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Legs

8 minutes 48 secondes, Intense

Back 1

15 minutes 47 secondes,

Core

15 minutes 30 secondes, Modéré

Quick Cardio

10 minutes 15 secondes, Intense

Day 1- Test Day

6 minutes 40 secondes, Intense

Day 2- Upper Body Endurance

42 minutes, Modéré

Day 3- Full Body Circuit

45 secondes, Intense

Furious Fat Burner

15 minutes 50 secondes,

Furious Fat Burner 2

16 minutes 20 secondes, Intense

How to do: Reverse Grip Lat Pulldowns

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