How to do: Cable Face Pull

Assume a split stance with the arms straight out in front of you utilizing a pronated grip. Inhale and pull the rope towards your face with the elbows high. Slowly lower the rope back to the starting position and repeat for the desired number of repetitions on both sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Entraînements de ce membre

Lower Body

6 minutes 42 secondes, Débutant

Glute and Legs

9 minutes 18 secondes, Débutant

Full Body

14 minutes 42 secondes,

Upper Body

13 minutes 36 secondes,

Lower Body

8 minutes 19 secondes,

Bicep & Tricpe 1.

8 minutes,

Bicep & Tricep 2.

9 minutes,

Core 1.

8 minutes,

Shoulder & Back 1.

8 minutes,