How to do: Chicken Wings

Stand shoulder width apart back straight. Start with arms at 90degree angel. Elbows to your side. Thumb up. The slowly raise your arm laterally staying at a 90 degree angle not going above your shoulder.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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Entraînements de ce membre

Lower Body

6 minutes 42 secondes, Débutant

Glute and Legs

9 minutes 18 secondes, Débutant

Full Body

14 minutes 42 secondes,

Upper Body

13 minutes 36 secondes,

Lower Body

8 minutes 19 secondes,

Bicep & Tricpe 1.

8 minutes,

Bicep & Tricep 2.

9 minutes,

Core 1.

8 minutes,

Shoulder & Back 1.

8 minutes,