Bibliothèque d'exercices

How to do: Remo Liga Baja un Brazo

Groupes musculaires principaux: Parte posterior de los hombros, Dorsal ancho (espalda), Romboides

Groupes musculaires secondaires: Bíceps, Trapecios (cuello)

Équipement nécessaire: Bandas de resistencia

Catégories: Fuerza

Added by Raúl Personal Trainer

Description

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Pas à pas

How to do: Remo Liga Baja un Brazo - Step 1

How to do: Remo Liga Baja un Brazo - Step 2

Exercices similaires

Remo Liga Alta

Remo Liga Alta

Remo polea baja

Remo polea baja

Bíceps Liga Baja

Bíceps Liga Baja

Remo al cuello con barra

Remo al cuello con barra

Remo Con Mancuerna

Remo Con Mancuerna

Vuelo Posterior

Vuelo Posterior

Plus d'exercices de ce membre

Abductore Sentado Con Liga Enrrollada

Abductore Sentado Con Liga Enrrollada

Battle Rope

Battle Rope

Bíceps brazos Horizontal

Bíceps brazos Horizontal

Bíceps Liga Baja

Bíceps Liga Baja

Dominada en Barra Baja

Dominada en Barra Baja

Dominada Negativa (solo Bajar)

Dominada Negativa (solo Bajar)

Elevación de Talón una Pierna

Elevación de Talón una Pierna

Elevación de Talones con Mancuernas

Elevación de Talones con Mancuernas

Escalera de Agilidad

Escalera de Agilidad

Entraînements de ce membre

Muestra Con Materiales

Muestra Con Materiales

2 heures 33 minutes, Modéré

Pausa Activa en el Trabajo

Pausa Activa en el Trabajo

9 minutes 22 secondes, Débutant

Prueba de Nivel Físico

Prueba de Nivel Físico

30 minutes 55 secondes, Modéré

Ejercicios de Pecho

Ejercicios de Pecho

32 minutes, Modéré

Muestra - Espalda

Muestra - Espalda

17 minutes, Modéré

TEST DIRECTO 1 RM PROTOCOLO CASAS

TEST DIRECTO 1 RM PROTOCOLO CASAS

31 minutes 20 secondes, Intense

Fullbody - Seriado - HST - Semanas 5 y 6 - 8 RM dias (75% 80% 85% 90% 95% 100% de 5RM)

Fullbody - Seriado - HST - Semanas 5 y 6 - 8 RM dias (75% 80% 85% 90% 95% 100% de 5RM)

14 minutes 30 secondes, Intense

Torso Isométrico Concéntrico

Torso Isométrico Concéntrico

1 heure 13 minutes 44 secondes, Modéré

Velocidad - Esprintes Potencia Aeróbica Máxima

Velocidad - Esprintes Potencia Aeróbica Máxima

43 minutes 20 secondes, Intense