How to do: Ab Wheel Rollout

Start on knees with hands on ab wheel directly under shoulders. Roll out with control until you are flat to the floor or until your core cannot maintain a neutral spine. Keeping your tailbone tucked, return to the starting position.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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