How to do: Deadbug

Lay on back. Raise arms and legs perpendicular to floor. Slowly lower right arm and left leg to almost horizontal. Hold 1s. Quickly return to original position. Slowly lower left arm and right leg as before.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Dead Bug Drops

Dead Bug

Dead Bug

Balancing Table Left

Legs Side To Side

Bottom-half Get Up

Plus d'exercices de ce membre

Paloff Press Hold

Prowler

Trap Bar Dead Lift

Reverse Woodchop Right

Reverse Woodchop Left

Medicine Ball Side Throw Right

Medicine Ball Side Throw Left

Hamstring Sliders

Windmill Arm CARs

Entraînements de ce membre

Day 1

24 minutes 55 secondes, Intense

Day 2

40 minutes 20 secondes, Modéré

Day 3

27 minutes 50 secondes, Modéré

Dodgeball

50 minutes, Modéré

Dogwalk

30 minutes, Débutant

Long Dodgeball

1 heure, Modéré

Day 5

9 minutes 50 secondes, Modéré

Day 4

9 minutes 50 secondes, Modéré

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices