Day 3

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements sur rameur Entraînements avec le ballon médical Entraînements à la machine de force

Entraînements associé

Workout C

33 minutes 1 seconde, Modéré

Gym Session 15

33 minutes 20 secondes,

Leg

3 minutes 45 secondes, Modéré

Row Baby!

11 minutes, Modéré

Day 1

28 minutes 30 secondes, Débutant

Day 3

2 minutes 3 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.