How to do: Étirements du biceps

Assied-toi les genoux fléchis, les pieds à plat sur le sol. Expire et glisse tes fesses vers l'avant et tes mains vers l'arrière, créant un étirement dans tes biceps et tes épaules. Maintiens.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Étirements des triceps

Appuis sur les triceps

Étirements des ischio-jambiers et des épaules

Étirement assis sur le côté

Flexions biceps

Étirement en arrière debout

Exercices dans la même catégorie

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Séquence de la main droite tendue vers le gros orteil

Étirement de la Poitrine Debout

Étirement en arrière debout

Étirement du triceps droit avec lien

Étirement du triceps gauche avec lien

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Boucles de squat d'haltères

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Vinyasa Modifié

Ciseaux droits

Posture de l'angle droit

Exercices avec le même équipement

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite