How to do: Flexions de biceps avec barre

Tiens-toi debout en tenant une barre avec les paumes de tes mains tournées vers l’avant, à la largeur des épaules. Relève la barre jusqu’aux épaules, maintiens un moment en haut et descends-la lentement.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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