How to do: TRX Rows

Facing door in a 45 angle with arms extended out in front. Pull straight into a row position with hands ending at chest level.

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Full Body Standing

18 minutes 6 secondes, Modéré

Weight in The Office

12 minutes 30 secondes, Modéré

Bedtime Crunches

6 minutes, Modéré

Legs In The Office

10 minutes, Modéré

TRX Full Body

15 minutes, Modéré

TRX Upper Body

13 minutes, Modéré

Full Body Kick Boxing

20 minutes, Modéré

Cardio Blast

21 minutes, Intense

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