How to do: Flexiones con elevación y Burpee

Comience en una posición de tabla completa con una mancuerna en cada mano. Realice una flexión de brazos. Eleve la mancuerna izquierda hacia el pecho, y luego bájela, con control, de nuevo al suelo. Eleve la mancuerna derecha hacia el pecho, y luego bájela, con control, de nuevo al suelo. Salte con sus piernas hacia adelante, suelte las mancuernas y salte o póngase de pie.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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