Bibliothèque d'exercices

How to do: Doble salto

Groupes musculaires principaux: Pantorrillas

Groupes musculaires secondaires: Parte lateral de los hombros, Tríceps, Bíceps, Romboides

Équipement nécessaire: Cuerda de saltar

Catégories: Calentamiento, En Casa, Cardio, HIIT

Description

Salte la cuerda con dos pasadas de cuerda por salto en lugar de una sola.

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Pas à pas

How to do: Doble salto - Step 1

How to do: Doble salto - Step 2

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