How to do: Flexiones y rotación

Comienza en posición de tabla. Realiza una flexión de brazos y luego desplaza el peso hacia un lado, gira tu cuerpo y levanta el brazo. Vuelve de manera controlada a la plancha. Repite en el otro lado. Continúa alternando los lados de rotación.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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