How to do: Adductor Machine

Complete 3 sets of 10 reps. Start with lightest weight load, then medium, then add one more step up.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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PF

48 minutes 55 secondes, Modéré