How to do: Alternating Incline Dumbbell Curls

Position a bench to a 35 degree angle or a few notches above flat. Lie on the bench with dumbbells in hand and arms hanging down by your side. Curl one dumbbell at a time to your shoulder as you continue to alternate sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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