How to do: First Yoga Plank

Come onto your hands and knees. Tuck your right toes under and straighten your right leg. Tuck your left toes under and straighten your left leg. Keep your legs straight and shoulders over your wrists. Hold for several counts. Rest in child's pose.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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