How to do: Seated Archer

Sit tall in a comfortable seat. Inhale and reach your right arm up and left arm out and down. Bend your elbows behind you and clasp your hands together. Hold for several breaths then switch sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Seated Eagle Arms

Seated Shoulder Stretch

Right Archer in Warrior 2

Left Archer in Warrior 2

Seated Alternating Side Reaches

Seated Side Stretches

Exercices dans la même catégorie

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Exercices avec le même équipement

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer