How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero

Los dos compañeros comienzan en posición de plancha, enfrentados. Los dos compañeros realizan una lagartija. En la parte superior de sus planchas, toque juguetonamente el hombro de su compañero. Alterne entre toques al hombro derecho y al izquierdo.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Flexiones de brazos en plancha con compañero

Flexiones de tríceps

Flexiones de brazos con las manos en la pelota

Flexiones circulares

Flexiones

Flexiones con Arrastre

Exercices dans la même catégorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Elevaciones de puente fáciles

Exercices avec le même équipement

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho