How to do: Press Up Kick Outs

Perform a press up then, as you return to the start position go onto one hand to raise your torso and kick your leg through. Return to start position do another press up and kick out to other side and keep repeating.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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Dumbbell Over Head Punches

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Entraînements de ce membre

Total Six Pack

20 minutes, Modéré

Core Control

16 minutes 40 secondes, Modéré

Heel Touches

1 minute, Débutant

Alt Bicep Curl

3 minutes 15 secondes, Modéré

Incline Dumbbell Bench Press

6 minutes, Modéré

Barbell Bicep Curl

7 minutes 30 secondes, Modéré

Reverse Grip Bent Over Row

4 minutes 30 secondes, Modéré

Dumbbell Bicep Curl

4 minutes 30 secondes, Modéré

Bent Over Row

10 minutes 40 secondes, Modéré

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