How to do: Waiter Rotations

Stand feet parallel hip width apart, arms 90 degrees , elbows tucked into the sides. Weights in hands palms to the ceiling. Twist side to side keeping the hips squared forward.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Weighted Torso Twist

Torso Twists

Standing Twist Opposite Hand To Knee

Overhead Around The World

Left waist to knee twist

Right waist to knee twist

Plus d'exercices de ce membre

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

Entraînements de ce membre

Hiit

47 minutes 54 secondes, Modéré

Balance HIIT

45 minutes 24 secondes, Modéré

HIIT Arms/glutes

48 minutes 6 secondes, Modéré

Quickie Abs/cardio

14 minutes 30 secondes, Modéré

HIIT 1 SECTION 1

11 minutes 15 secondes, Modéré

HIIT 1 Section 2

12 minutes, Modéré

HIIT 1 Section 3

10 minutes 30 secondes, Modéré

HIIT 1 Section 4

14 minutes, Modéré

Hopscotch 1

1 min 55 secondes, Modéré

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices