How to do: Hyper Extension

Position with optional weight and then dio body downward maintain a straight and natural back. Pull body back up and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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Entraînements de ce membre

Chest Workout

16 minutes, Modéré

Shoulder Workout

11 minutes 12 secondes, Modéré

Abdominal Workout

22 minutes, Modéré

Back Workout

22 minutes 58 secondes, Modéré

Arms Workout

17 minutes 24 secondes, Modéré

Leg Workout

19 minutes 54 secondes, Modéré

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Catégories d'exercices