How to do: Spider-Man Pushups

Start at a traditional push up position, once you lower your body bring your right knee to your right elbow. Return to your lowered position then return to the starting position. Repeat with left knee and left elbow.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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Entraînements de ce membre

To Begin With

6 minutes 30 secondes, Modéré

Walk 2 Miles

30 minutes, Débutant

Core + Chest

20 minutes 30 secondes, Intense

Core + Arms

21 minutes, Intense

Core + Total Body Moves

28 minutes, Intense

Core + Lower Body

29 minutes, Intense

Core + Abs

25 minutes, Intense

Biking

15 minutes, Modéré

Lower Belly Fat Blast

16 minutes 18 secondes, Modéré

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