How to do: Seated Bicep Curls

Sit up straight with your abs drawn in. Grasp a dumbbell in each hand so your palms face up. Lift the dumbbells to your chest. Return slowly and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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