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Mots clés

Description

Power and muscles


Exercises

Série 1 1 ronde
Inclinaison: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
25 minutes
3 minutes
❤️ Très dur (Zone 4)
15 réps
1 minute
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
1 minute
❤️ Très dur (Zone 4)
8 réps
2 minutes
1 minute
1 minute
1 minute
2 minutes
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
2 minutes
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
2 minutes
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
15 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
2 minutes
Inclinaison: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
8 réps
1 minute
Inclinaison: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
8 réps
1 minute
Inclinaison: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
2 minutes
Résistance: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
8 réps
1 minute
Résistance: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
1 minute
Résistance: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
2 minutes
❤️ Très dur (Zone 4)
8 réps
1 minute
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
1 minute
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
2 minutes
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
12 réps
2 minutes
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
1 minute
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 réps
2 minutes
1 minute
1 minute
2 minutes
1 minute
1 minute


Entraînements associé

Friday
1 heure 37 minutes 18 secondes, Intense
Legs & Abs
49 minutes 29 secondes, Intense
Tuesday
42 minutes 7 secondes, Intense
Tuesday
11 minutes 29 secondes, Modéré
VENERDI
28 minutes 30 secondes, Intense
Lower Power (Day 2)
51 minutes 42 secondes, Modéré

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