Intense
41 minutes
Zones ciblées: Shoulders, Back
Équipement: Rowing Machine, Exercise Mat, Bench
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Ajouté par Entraîneur Personnel Daniel Arixi |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Pour faire cet entraînement, cet entraîneur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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Dumbbell, Box or Step, Foam Roller, Wall
