Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
30 minutes


Entraînements associé


NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Modéré 6 min  
Lower Body   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intense 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Body Pump

Body Pump

Modéré 1 heure  
CX Worx

CX Worx

Modéré 30 min  
Body Pump 30min

Body Pump 30min

Modéré 30 min  
Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

Modéré 18 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench, Rings

Catégories d'entraînement