PT Bursitis & Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Description

PT home exercise program

Entraînements associé

Physical Therapy

16 minutes 30 secondes, Débutant

PT Streches

14 minutes, Modéré

IT Band PT

10 minutes 5 secondes, Débutant

Train And Trigger Point 10/6/23

42 minutes 55 secondes, Intense

Physical Therapy

28 minutes 30 secondes, Modéré

PT Exercises 2

19 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.