Break It Down Dance

Débutant Duration 10 minutes

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements sans équipement

Description

Work up a great sweat AND master some awesome dance moves! Before you begin, make sure you put on some music with a good beat. Link each dance move together and surprise your friends at your next party!

Entraînements associé

Dance Groove

12 minutes, Modéré

Take it to the Floor

14 minutes 45 secondes, Intense

The Real Dance Off

13 minutes 30 secondes, Modéré

Feel-Good Groove

12 minutes 10 secondes, Débutant

Body Grooves

12 minutes, Débutant

Heartbeat Heat

19 minutes, Débutant

Passez à PRO+ pour accéder à cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.