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Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
5 minutes
1 minute

Série 2 1 ronde


Série 4 1 ronde
1 minute
1 minute
1 minute

Série 5 1 ronde

Série 6 1 ronde
1 minute
1 minute
1 minute

Série 7 1 ronde
12 réps
1 minute
10 réps
1 minute
8 réps
1 minute

Série 8 1 ronde
1 minute
1 minute
1 minute

Série 9 1 ronde

Série 10 1 ronde

Série 11 1 ronde

Série 12 1 ronde

Série 13 1 ronde

Série 14 1 ronde

Série 15 1 ronde

Série 16 1 ronde

Série 17 1 ronde


Entraînements associé

Tuesday
40 minutes 10 secondes, Modéré
Injection Day 2
57 minutes 10 secondes, Modéré
Day 2
6 minutes, Intense
Day 2
12 minutes 18 secondes, Modéré
Day 2
1 heure 10 minutes, Modéré
Weight Training
40 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Morning Workout
26 minutes 48 secondes, Modéré
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30 minutes 30 secondes, Modéré

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