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Entraînement modéré

AMRAP

Modéré   13 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Chest

Équipement: Medicine Ball, Wall, Barbell

Amanda Hirsch
 		    Ajouté par Amanda Hirsch
AMRAP
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec le ballon médical Entraînements muraux Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 10 rondes
Wallball Shots
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20 réps
Push Presses
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