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Entraînement intense

Reverse Crunch Max

Intense   2 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Core

Équipement: Stability Ball

冬急 阿雪
 		    Ajouté par 冬急 阿雪
Reverse Crunch Max
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Ball Reverse Crunches
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50 réps

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