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Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères Entraînements sur chaise

Entraînements associé

💪💪💪💪

13 minutes 15 secondes, Modéré

10 minutes 42 secondes, Intense

GoGo

11 minutes 33 secondes, Modéré

Arms!

7 minutes 15 secondes, Modéré

Training

13 minutes 20 secondes, Intense

Quick

5 minutes 52 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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