Machaca

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Luis

18 minutes, Modéré

Miercoles

10 minutes 10 secondes, Modéré

Abs

6 minutes 30 secondes, Intense

Brazos Y Abdominales

14 minutes, Modéré

Miercoles

26 minutes 15 secondes,

Abdomen

45 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.