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Entraînement de membre

Step Machine

30 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Stair Machine

Ilpesante Alex
 		    Ajouté par Ilpesante Alex
Step Machine
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements pour escaliers

Exercises

Série 1 6 rondes
Stair Stepping
Résistance: Lourd
❤️ Vigoureux (Zone 3)
Stair Stepping
5 minutes

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