Entraînement modéré

Mountain Strong

Modéré Duration 18 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Box or Step

Ajouté par Entraîneur Personnel James Faith

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Amrap

Exercises

Série 1 3 rondes

❤️ Maximum (Zone 5)

5 minutes

1 minute

Entraînements associé

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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