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1st Attempt
46 minutes 15 secondes, Modéré
25-07
17 minutes, Débutant
Litoboxe 044
33 minutes, Intense
Full body 4
33 minutes 38 secondes, Modéré
Jump, Pull, Push
21 minutes 30 secondes, Intense
Quick 30+
33 minutes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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22 minutes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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