PROGRAM CARDIO

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur vélo stationnaire

Description

cardiovascular

Entraînements associé

Cardio Day

1 heure 20 minutes, Modéré

Cardio

35 minutes, Débutant

Cardio Cycle

40 minutes 15 secondes,

Cardio Cycling

5 minutes 30 secondes, Intense

Cardio

32 minutes, Modéré

Cycling

31 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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