Legs

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères

Description

Jens

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Benen

22 minutes,

Workout 1

10 minutes 24 secondes, Débutant

Legs

20 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Body

13 minutes, Débutant

Legs

9 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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