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Mots clés

Description

This is a EMOM workout. 16 knees to elbows, 12 thrusters, and 8 burpees. Each exercise to perform that amount only during one minute.


Exercises

Série 1 7 rondes
❤️ Vigoureux (Zone 3)
1 minute
Poids: Lourd
1 minute
❤️ Vigoureux (Zone 3)
1 minute


Entraînements associé

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WOD #2
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Wod 1
21 minutes, Intense
WODnews 18/10/2018
16 minutes 40 secondes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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