Trx - Spring - Wheel

Modéré Duration 22 minutes

Ajouté par Luca Benini Novelli

Description

Full Body

Exercises

Série 1 1 ronde

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

Spring Chest Expander

45 secondes

20 secondes

45 secondes

10 secondes

50 secondes

Série 2 1 ronde

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

Spring Chest Expander

45 secondes

20 secondes

45 secondes

10 secondes

50 secondes

Série 3 1 ronde

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

Spring Chest Expander

45 secondes

20 secondes

45 secondes

10 secondes

50 secondes

Série 4 1 ronde

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

45 secondes

10 secondes

Spring Chest Expander

45 secondes

20 secondes

45 secondes

10 secondes

50 secondes

Entraînements associé

Trx

31 minutes 4 secondes, Intense

Trx

3 minutes, Modéré

Back/biceps TRX

23 minutes 21 secondes, Modéré

TRX Full Body

15 minutes, Modéré

Chest, Back, Biceps Legs and Abs

25 minutes 20 secondes, Modéré

TRX Total Body

8 minutes 48 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.