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Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements muraux

Description

SI SE PUEDE SARA!!!

Entraînements associé

Principio

7 minutes, Débutant

Miércoles

19 minutes 30 secondes, Débutant

Para Todos Los Días

7 minutes 45 secondes, Modéré

13 minutes 30 secondes, Débutant

Nueva😄

30 minutes 20 secondes, Débutant

Preparacion

4 minutes, Débutant

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Pared Maravillosa

14 minutes 50 secondes, Débutant

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13 minutes 40 secondes, Modéré

Gran Mezcla de Cuerpo

25 minutes 23 secondes, Modéré

Mezcla de Cuerpo Completo

31 minutes 49 secondes, Intense

Reto Rápido en la Pared

5 minutes, Modéré

Prueba de Sostén Isométrico

21 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.