Entraînement intense

Espalda

Intense Duration 2 minutes

Zones ciblées: Hombros, Espalda

Équipement: Barra con pesas

Ajouté par Ignacio Uriarte

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 1 ronde

Cargada con barra

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1 minute

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Rep Fitness Colorado Barbell

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell

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Intense

4 m 30 s

Cuerpo Entero

Silla

Piernas Diario.

Débutant

2 m 30 s

Inferior del cuerpo

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